Laatste nieuws | Page 59

Collageensupplementen zoals poeders en vloeistoffen hebben aan populariteit gewonnen vanwege voordelen zoals een jeugdige huid, gezonde gewrichten en sterke nagels. Maar is het dagelijks supplementeren van collageen eigenlijk wel veilig op de lange termijn? Dit artikel onderzoekt de wetenschap achter collageen en mogelijke bijwerkingen om u te helpen beslissen of dagelijks collageen bij uw gezondheidsdoelen past.

> Lees meer

 

Collageensupplementen zijn steeds populairder geworden vanwege de voordelen tegen veroudering, zoals het verminderen van rimpels. Maar is het gebruik van collageen wetenschappelijk onderbouwd? Deze diepgaande gids onderzoekt de effecten van collageen op de huid, gewrichten, haar, nagels, botten en de darmen. Lees de feiten over collageen soorten, veiligheid, dosering, voedselbronnen en of supplementen de hype waarmaken.

> Lees meer

 

Sommige mensen beweren dat het nemen van CoQ10 supplementen leidt tot gewichtstoename. Onderzoek heeft echter niet bevestigd dat CoQ10 direct significante gewichtsveranderingen veroorzaakt. Een lichte toename kan te wijten zijn aan het vasthouden van water, toegenomen eetlust/calorieën of spiertoename die vetverlies maskeert. Met de juiste dosering en levensstijl is het onwaarschijnlijk dat CoQ10 een grote gewichtstoename veroorzaakt.

> Lees meer

 

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een populair supplement dat genomen wordt om energie te geven. Onderzoek toont aan dat het vermoeidheid kan verminderen bij mensen met bepaalde aandoeningen zoals hartfalen en fibromyalgie. Maar voor gezonde volwassenen zijn de onderzoeken niet eensluidend over de vraag of CoQ10 de energie verhoogt. Doseringen van 100-200 mg per dag lijken het meest effectief, samen met een gezonde levensstijl.

> Lees meer

 

Onderzoek toont aan dat de antioxidant CoQ10 kan helpen bij het omkeren van tandvleesproblemen als het aan een reguliere behandeling wordt toegevoegd. Studies tonen aan dat het ontstekingen vermindert, botverlies regenereert en resultaten van scaling, rootplaning en tandvleeschirurgie ondersteunt. Maar CoQ10 alleen geneest gevorderde tandvleesaandoeningen niet zonder mechanische reiniging. Het vereist dagelijkse mondhygiëne.

> Lees meer

 

CoQ10 is een populair supplement, maar is het ook goed voor de darmgezondheid? Onderzoek suggereert dat het ontstekingen kan verminderen, als antioxidant kan werken, de energieproductie in cellen kan ondersteunen en de groei van goede darmbacteriën kan bevorderen. Grotere onderzoeken bij mensen zijn echter nog steeds nodig. CoQ10 lijkt veelbelovend voor bepaalde aspecten van de darmfunctie, maar meer onderzoek is gerechtvaardigd.

> Lees meer