Laatste nieuws | Page 23

Het aanbrengen van ijs in een doek kan helpen om ontstoken acnepuistjes te verzachten door de bloedvaten te vernauwen en de huidtemperatuur te verlagen. Dit kan roodheid, pijn en zwelling rond puistjes tijdelijk verminderen. Er zijn echter geen studies die specifiek onderzoek doen naar ijsvorming voor de behandeling van acne. Hoewel het weinig risico met zich meebrengt als het op de juiste manier wordt uitgevoerd, zal ijsvorming alleen acne niet genezen. Raadpleeg een dermatoloog om ijsvorming te bespreken als onderdeel van uw acne-behandelplan.

> Lees meer

 

Uitdroging kan acne-uitbraken indirect verergeren door een omgeving te creëren die vettigheid, bacteriële groei, ontsteking en stresshormonen verhoogt. Onderzoek toont tekenen van uitdroging aan zoals een verhoogde olieproductie, ernstigere acneletsels en een veranderde microbiota van de huid. Hoewel water drinken alleen puistjes niet zal genezen, ondersteunt optimale hydratatie een heldere huid. Experts raden volwassenen aan om dagelijks ongeveer 2-3 liter vocht te drinken uit water, fruit, groenten, thee en andere bronnen. Beperk ook uitdrogende dranken zoals alcohol en...

> Lees meer

 

Acne vereist vaak een weken- tot maandenlange behandeling met medicijnen zoals retinoïden, antibiotica en isotretinoïne voordat de huid helemaal schoon is. Milde gevallen kunnen sneller verdwijnen dan ernstige cysteuze acne. Om zo snel mogelijk resultaat te boeken, is het van vitaal belang dat u zich houdt aan het door uw dermatoloog voorgeschreven regime. Hoewel wachten op verbetering frustrerend kan zijn, moet u niet te snel opgeven. Met geduld en de juiste behandelingen is een heldere huid een haalbaar doel.

> Lees meer

 

Hoewel voldoende water drinken belangrijk is voor de algehele gezondheid, is er beperkt bewijs dat een hogere inname acne verhelpt. Mogelijke voordelen zoals het doorspoelen van gifstoffen en het hydrateren van de huid zijn theoretisch. Vermijd overmatige inname, dat kan de elektrolytenbalans verstoren. Veranderingen in dieet en levensstijl moeten de focus zijn, niet alleen water drinken. Werk samen met een dermatoloog in plaats van te hopen dat water een wondermiddel is.

> Lees meer

 

Hormonale acne treedt op wanneer veranderingen in de hormonen testosteron, oestrogeen en progesteron de olieproductie en ontsteking verhogen, wat leidt tot puistjes op de kaaklijn, kin en wangen. Orale anticonceptiemiddelen, anti-androgenen, retinoïden en supplementen zoals zink kunnen helpen om de hormonen te reguleren en acne te behandelen. Middelen om de levensstijl te veranderen zijn onder andere het beheersen van stress, regelmatige lichaamsbeweging en een laag glycemisch dieet. Met een consequente behandeling kan hormonale acne onder controle worden gehouden.

> Lees meer

 

CBD olie wordt steeds populairder onder fitnessfanaten en atleten vanwege de mogelijkheden die het biedt om prestaties en herstel te verbeteren. Door ontstekingen te verminderen, pijn te verlichten, de slaapkwaliteit te verbeteren, door inspanning veroorzaakte stress te verminderen, eetlust en misselijkheid te reguleren en vermoeidheid tegen te gaan, kan CBD helpen om de trainingsprestaties te verbeteren, het herstel te versnellen en gebruikers in staat te stellen hun fitnessdoelen sneller te bereiken. Er is nog meer onderzoek nodig, maar de huidige bevindingen zijn veelbelovend.

> Lees meer