- Home
- CBD-encyclopedie
- Heeft CBD een ontspannende werking?
Read more.
Heeft CBD een ontspannende werking?
CBD helpt gebruikers om te relaxen en tot rust te komen. Cannabidiol heeft een wisselwerking met talloze receptor-locaties. Deze staan in verband met “feel-good” neurotransmitters. Zo verandert CBD tijdelijk de chemie in de hersenen. Dit ondersteunt gevoelens van rust en tevredenheid.
Veel mensen geven aan dat er een last van hun schouders valt na enkele druppels CBD-olie. Maar hoe produceert deze plantaardige molecule deze effecten? Gaat het hier om een placebo-effect? Of bestaat er daadwerkelijk een effectieve invloed op ons systeem?
Hieronder richten we ons op de wetenschap. We onderzoeken het vermogen van CBD om ons te helpen relaxen.
CBD en het geluksmolecuul
Uit vroeg onderzoek blijkt dat CBD het niveau van anandamide in het lichaam verhoogt. Anandamide staat ook bekend als het "geluksmolecuul". Deze heeft de functie van een endocannabinoïde neurotransmitter. De aantrekkelijke naam van deze chemische stof beschrijft al hoe het de stemming mogelijk beïnvloedt.
Anandamide bindt zich aan cannabinoïde-receptoren van het endocannabinoïde systeem. De neurotransmitter speelt een sleutelrol in diverse fysiologische processen, zoals de stemming, slaap en eetlust. Het lijkt erop dat het ook een belangrijk evenwichtsspel faciliteert voor wat betreft ontspanning en loslaten.
Onderzoek koppelt lage niveaus van anandamide aan stemmingsproblemen[1] en bezorgdheid. Interessant genoeg lijkt CBD deze niveaus te verhogen. Over het algemeen staat een hoger niveau anandamine gelijk aan een beter humeur en een relaxt gevoel. Naar verluidt, draagt het geluksmolecuul bij aan de zogeheten "runner's high"[2]. Dit is een euforische toestand die ontstaat na aerobe oefeningen.
CBD draagt bij aan het verhogen van de hoeveelheid anandamide. Het remt enzymen die de endocannabinoïde afbreken. In het tijdschrift Translational Psychiatry lezen een onderzoek[3]. Hierin is ontdekt dat behandeling met CBD een aanzienlijke stijging veroorzaakt van het serum anandamide niveau.
Daarnaast stelt een andere paper uit hetzelfde tijdschrift dat "Farmacologische versterking van centrale endogene cannabinoïde-signalen (eCB) mogelijk een effectieve therapeutische strategie is om de nadelige gedrags- en fysiologische gevolgen van stress te verzachten".
CBD en serotonine-receptoren
Cannabidiol beïnvloedt het endocannabinoïde systeem. Daarnaast bindt het zich ook aan serotonine-receptoren. Dit lijkt een ander mechanisme te zijn waarmee CBD ontspanning bevordert.
Via de activatie van de 5-HT1A serotonine-receptor is gebleken dat CBD dat het bezorgd gedrag verminderde in diermodellen[4]. Het is interessant te weten dat sommige anxiolytica zich op dezelfde receptor-locatie richten. Deze maken deel uit van het serotonerge systeem. Dit netwerk is betrokken bij de stemming, eetlust en cognitieve functies.
Verder onderzoek[5] bij dieren suggereert dat ditzelfde moleculaire doelwit kan worden benut voor patiënten met PTSS.
CBD vs. spanning: een getuigenis van de ontspannende eigenschappen van de cannabinoïde
Spanning veroorzaakt precies het tegenovergestelde effect van ontspanning. Het activeert het sympathische zenuwstelsel. Dit leidt tot meer alertheid, een verhoogde hartslag en spierspanning.
Een ontspanningsreactie activeert daarentegen het parasympathische zenuwstelsel. Het gevolg is een langzame ademhaling, ontspannen spieren en een verlaagde hartslag. Cannabidiol lijkt bezorgdheid te verminderen. In combinatie met de ontspanningsreactie, stimuleert dit positieve resultaten.
Een mooi voorbeeld vinden we in een studie[6] uit het prestigieuze tijdschrift Nature. Men onderzocht de effecten van CBD op proefpersonen met sociale remmingen. Alle deelnemers moesten gesimuleerd spreken in het openbaar. Slechts één groep ontving CBD (600mg). De onderzoekers merkten op dat de CBD-groep minder last had van cognitieve belemmeringen, ongemak en alertheid. Bovendien was de groep meer zelfverzekerd.
Ook in het Journal of Psychoparmacology lezen we onderzoek[7]. Dit bevat de bevindingen van de studie: "Neurale basis van anxiolytische effecten van cannabidiol (CBD) bij gegeneraliseerde sociale angststoornis: een voorlopig rapport". Proefpersonen ontvingen ofwel 400mg CBD of een placebo. De onderzoekers ontdekten dat CBD het zelfvertrouwen beïnvloedde van diegenen die de stof ontvingen. Mogelijk komt dit vanwege de verandering van de bloedstroom naar limbische en paralimbische gebieden van de hersenen.
[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Bron]
[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Bron]
[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Bron]
[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Bron]
[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Bron]
[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Bron]
[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Bron]
[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Bron]
[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Bron]
[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Bron]
[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Bron]
[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Bron]
[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Bron]
[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Bron]
