Laatste nieuws | Page 91

Dit artikel beschrijft de mogelijke nadelige bijwerkingen van een te hoge magnesiuminname. Volgens dit onderzoek kan te veel magnesium problemen met de spijsvertering veroorzaken, zoals diarree en buikkrampen, maar ook vermoeidheid en spierzwakte; om deze bijwerkingen te verminderen is het van vitaal belang dat consumenten een geschikte dosis innemen, hetzij via de voeding of via supplementen.

> Lees meer

 

Dit artikel belicht de vele voordelen van het samen innemen van magnesium en vitamine D, vooral als onderdeel van een algehele gezonde levensstijl. Volgens de inhoud helpt magnesium bij de absorptie en effectiviteit van vitamine D; het nemen van beide supplementen of het eten van voedsel dat rijk is aan beide voedingsstoffen kan het algehele welzijn en een goede gezondheid ondersteunen.

> Lees meer

 

Dit artikel onderzoekt de mogelijke rol van magnesium bij het bestrijden van paniekaanvallen. Er wordt in detail beschreven hoe magnesium bijdraagt aan de zenuwfunctie en het emotionele evenwicht, waarbij een laag magnesiumgehalte de aanvallen mogelijk versterkt; door voldoende magnesium in te nemen via de voeding of supplementen zouden deze aanvallen beter onder controle kunnen worden gehouden.

> Lees meer

 

Dit artikel laat zien hoe bepaalde vormen van magnesium vermoeidheid kunnen verminderen. Uw lichaam gebruikt magnesium voor veel essentiële processen, waaronder energieproductie; als uw magnesiumspiegels te laag worden, treedt vermoeidheid op. Het consumeren van magnesiumrijk voedsel of het nemen van voedingssupplementen met een hoge magnesiumconcentratie kan helpen om uw energieniveau op peil te houden en soepel te laten verlopen.

> Lees meer

 

Dit artikel laat zien hoe magnesium uw geest kan helpen ontspannen. Magnesium is een essentieel mineraal dat in ons lichaam te vinden is en helpt bij het reguleren van de zenuwactiviteit en het bevorderen van een rustgevende slaap - als de magnesiumspiegels te laag worden, kunnen er stress- en slaapproblemen ontstaan; het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium herstellen het evenwicht in uw systeem en zorgen voor een sfeer van rust.

> Lees meer

 

Het artikel onderzoekt de mogelijke voordelen van magnesium voor gewichtsverlies. Volgens dit onderzoek zou magnesium de trainingsprestaties kunnen verbeteren en de bloedsuikerspiegel onder controle kunnen houden, wat weer helpt bij gewichtsbeheersing - magnesium veroorzaakt echter niet direct gewichtsverlies; vraag altijd advies aan gezondheidsdeskundigen voordat u een supplement voor gewichtsverlies neemt.

> Lees meer