Slaapstoornissen

Aangezien steeds meer mensen met slaapstoornissen kampen, is het van essentieel belang om de verschillende oorzaken en soorten van deze aandoeningen te begrijpen. Gezien de mogelijke impact van slaapstoornissen op de gezondheid en het welzijn, is het belangrijk om de verschillende oorzaken en soorten te herkennen om een juiste diagnose en behandeling te garanderen.

In dit bericht worden de medische problemen besproken die tot slaapproblemen kunnen leiden, evenals de levenskeuzes die de rust kunnen beïnvloeden. We bespreken ook leeftijdgerelateerde veranderingen in het slaappatroon die tot slaapproblemen kunnen leiden.

Bovendien bekijken we de vijf primaire slaapstoornissen - slapeloosheid, slaapapneu, rusteloze benen syndroom (RLS) en narcolepsie - met de bijbehorende symptomen en kenmerken. Ook de criteria die de Social Security Administration hanteert om in aanmerking te komen voor invaliditeit voor personen die aan dergelijke stoornissen lijden, worden onderzocht.

Vervolgens zullen we de verschillende behandelingsmogelijkheden voor verschillende soorten slaapstoornissen onderzoeken, waaronder aanpassingen van de levensstijl, door gezondheidswerkers voorgeschreven geneesmiddelen en cognitieve gedragstherapie (CGT) als niet-farmacologische interventie.

Last but not least stellen wij u voor aan gespecialiseerde zorgverleners die deze complexe aandoeningen behandelen, zoals neurologen die zich toeleggen op slaapgeneeskunde of psychiaters die therapeutische interventies aanbieden voor door stress veroorzaakte stoornissen.

Oorzaken van slaapstoornissen

Verschillende medische, psychiatrische, levensstijl- en leeftijdsgerelateerde factoren kunnen leiden tot slaapstoornissen die aangepaste behandelingsstrategieën vereisen voor een succesvolle behandeling. Het aanpakken van deze onderliggende factoren is cruciaal voor effectieve behandelstrategieën die zijn afgestemd op individuele omstandigheden. In dit hoofdstuk bespreken we enkele veel voorkomende oorzaken van slaapstoornissen en hoe deze van invloed kunnen zijn op uw algehele gezondheid.

Medische aandoeningen die bijdragen tot slaapstoornissen

Verschillende medische aandoeningen kunnen bijdragen tot de ontwikkeling van slaapstoornissen. Zo kan chronische pijn als gevolg van artritis of fibromyalgie het voor mensen moeilijk maken om in slaap te vallen of de hele nacht in slaap te blijven. Daarnaast verstoren neurologische problemen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer vaak normale slaappatronen door hun effect op de hersenfunctie. Verder kunnen hormonale onevenwichtigheden zoals tijdens de menopauze of schildklierafwijkingen ook leiden tot slapeloosheid en andere verstoringen van de slaapkwaliteit [bron].

Levensstijlkeuzes die de slaapkwaliteit beïnvloeden

• Stress: Hoge stressniveaus dragen bij tot een slechte slaapkwaliteit omdat ze het "vecht-of-vlucht" reactiesysteem van ons lichaam activeren, waardoor ontspanning bij het slapengaan moeilijk wordt.
• Cafeïnegebruik: Studies [bron] hebben aangetoond dat de consumptie van cafeïne te dicht bij bedtijd een negatieve invloed heeft op zowel de inslaaptijd als de duur van de REM-fase (snelle oogbewegingen), waarin essentiële herstellende functies plaatsvinden.
• Nachtelijk schermgebruik: Het blauwe licht van elektronische apparaten zoals smartphones en tablets onderdrukt de melatonineproductie - een hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van ons circadiane ritme (slaap-waakcyclus) [bron].
• Onregelmatig slaapschema: Inconsistente bedtijden en wektijden kunnen de interne klok van ons lichaam verstoren, waardoor het moeilijk wordt een gezond slaappatroon op te bouwen.

Leeftijdsgebonden veranderingen in slaappatronen

Naarmate we ouder worden, treden er natuurlijke veranderingen op in onze slaappatronen die kunnen bijdragen tot de ontwikkeling van stoornissen. Oudere volwassenen hebben bijvoorbeeld de neiging om 's nachts vaker lichtere fasen te ervaren - wat resulteert in gefragmenteerde en onderbroken herstellende fasen die nodig zijn voor het behoud van een optimale cognitieve functie overdag [bron]. Bovendien hebben zij vaak moeite met inslapen door een verminderde productie van het hormoon melatonine, dat verantwoordelijk is voor de regulering van het circadiane ritme (slaap-waakcyclus).

Om slaapproblemen effectief te behandelen, is het noodzakelijk om de onderliggende oorzaken vast te stellen. Door te begrijpen hoe medische aandoeningen, levensstijlkeuzes en leeftijdgerelateerde veranderingen uw slaapkwaliteit beïnvloeden, bent u beter uitgerust om oplossingen op maat te vinden die het beste werken voor uw individuele behoeften.

Slaapstoornissen kunnen het gevolg zijn van medische aandoeningen, keuzes in levensstijl en leeftijdsgebonden veranderingen in de slaapcycli. Het is belangrijk om de vijf soorten veel voorkomende slaapstoornissen te begrijpen: slapeloosheid, slaapapneu, rusteloze benen syndroom (RLS), narcolepsie en andere minder vaak voorkomende vormen van slaapproblemen.

De 5 soorten slaapstoornissen

Slaapstoornissen kunnen de levenskwaliteit van een persoon aanzienlijk beïnvloeden, waardoor het essentieel is om de verschillende soorten en hun unieke symptomen te begrijpen. Er zijn vijf hoofdtypen slaapstoornissen: slapeloosheid, slaapapneu, rustelozebenensyndroom (RLS), narcolepsie en niet- 24-uurs slaap-waakstoornis. Door meer te leren over elk type en de mogelijke behandelingen, kunnen mensen die aan deze aandoeningen lijden beter inspelen op hun specifieke behoeften.

Slapeloosheid - Moeite om in slaap te vallen of te blijven

Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeite om in slaap te vallen of in slaap te blijven gedurende de nacht. Slapeloosheid kan zowel kortstondig als hardnekkig zijn. Slapeloosheid kan het gevolg zijn van verschillende factoren zoals stress, medische aandoeningen zoals chronische pijn of angststoornissen. Behandelingsmogelijkheden voor slapeloosheid omvatten veranderingen in levensstijl, zoals het verbeteren van de routines voor het slapengaan, en cognitieve gedragstherapietechnieken die zijn ontworpen om gedachten die een rustige slaap in de weg staan te helpen beheersen.

Slaapapneu - Verstoorde ademhaling tijdens de slaap

Slaapapneu treedt op wanneer iemands ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en begint door geblokkeerde luchtwegen of problemen met hersensignalen die de ademhaling regelen. De meest voorkomende vorm is obstructieve slaapapneu, veroorzaakt doordat de keelspieren zich tijdens de slaap te veel ontspannen. De behandeling van slaapapneu omvat vaak het gebruik van CPAP-apparaten (continuous positive airway pressure) die een constante luchtstroom leveren via een masker dat tijdens de slaap over de neus of mond wordt gedragen.

Restless Legs Syndrome (RLS) - ongemakkelijke sensaties die een drang veroorzaken om ledematen in rust te bewegen

Het rustelozebenensyndroom (RLS) is een neurologische aandoening die onaangename gewaarwordingen in de benen veroorzaakt, zoals tintelingen of jeuk, die gepaard gaan met een onweerstaanbare drang om de benen te bewegen. Deze symptomen verergeren vaak tijdens rustperiodes en kunnen de slaapkwaliteit ernstig verstoren. De behandeling van RLS kan bestaan uit medicijnen zoals gabapentine of dopamine-agonisten, in combinatie met veranderingen in levensstijl zoals regelmatige lichaamsbeweging en minder cafeïnegebruik.

Narcolepsie - Overmatige slaperigheid overdag met plotselinge spierzwakte-episoden

Narcolepsie is een chronische aandoening die leidt tot aanhoudende slaperigheid overdag en plotselinge episodes van spierzwakte, bekend als kataplexie, als gevolg van het onvermogen van de hersenen om de normale slaap-waakcycli te reguleren. Deze aandoening is het gevolg van verstoringen in het vermogen van de hersenen om de normale slaap-waakcycli te reguleren. Medicijnen zoals modafinil worden vaak voorgeschreven aan narcolepsiepatiënten om de overmatige slaperigheid overdag onder controle te houden, terwijl antidepressiva of natriumoxybaat kunnen worden gebruikt om de kataplexiesymptomen aan te pakken.

Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder - Verstoord circadiaans ritme dat leidt tot onregelmatige slaappatronen

Een niet- 24-uurs slaap-waakstoornis is een zeldzame circadiane ritmestoornis waarbij de slaap-waakcyclus van een persoon elke dag geleidelijk verschuift, wat leidt tot onregelmatige en onvoorspelbare slaappatronen. Deze aandoening komt meestal voor bij blinden en slechtzienden, maar kan ook bij zienden voorkomen. Therapieën voor niet- 24-uurs slaap-waakstoornissen kunnen bestaan uit het innemen van melatonine of het gebruik van lichttherapie om te proberen het circadiane ritme van het lichaam te reguleren.

Slaapstoornissen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven, en inzicht in de vijf soorten is essentieel om te bepalen of iemand in aanmerking komt voor een handicap. Daarom is het belangrijk om de criteria van de Social Security Administration voor invaliditeit in verband met slaapstoornissen te begrijpen om de functionele beperkingen van specifieke soorten verstoringen te kunnen beoordelen.

Kwalificatie voor slaapstoornissen

Bepaalde ernstige gevallen van slaapstoornissen kunnen in aanmerking komen voor een arbeidsongeschiktheidsuitkering, afhankelijk van de invloed ervan op het dagelijks functioneren en de algehele gezondheid. Inzicht in de criteria die door bestuursorganen zijn opgesteld, zal helpen bepalen of iemand in aanmerking komt en ervoor zorgen dat tijdens de aanvraagprocedure de juiste documentatie wordt verstrekt.

Criteria van de Social Security Administration voor in aanmerking komende handicaps in verband met slaapstoornissen

De Social Security Administration (SSA) heeft specifieke richtlijnen om te beoordelen of iemand met een slaapstoornis in aanmerking komt voor een arbeidsongeschiktheidsuitkering. De SSA heeft geen aparte lijst die specifiek gewijd is aan slaapstoornissen, maar beoordeelt deze onder andere lijsten zoals neurologische of ademhalingsstoornissen, afhankelijk van de aard van de aandoening.

• Slaapapneu: Deze veel voorkomende slaapstoornis valt onder Sectie 3.10 van het SSA Blue Book, dat betrekking heeft op aandoeningen van het ademhalingsstelsel zoals obstructieve slaapapneu en centrale slaapapneu. Om hiervoor in aanmerking te komen, moet iemand aantonen dat hij ondanks een voorgeschreven behandeling chronische perioden van ademstilstand ervaart.
• Narcolepsie: Narcolepsie wordt beoordeeld in rubriek 11.00 - Neurologische aandoeningen in het Blue Book vanwege de associatie met buitensporige slaperigheid overdag en plotselinge spierzwakte, cataplexie genaamd. Medisch bewijs ter ondersteuning van deze diagnose moet gedocumenteerde gevallen omvatten waarin narcolepsie interfereert met dagelijkse activiteiten of werkgerelateerde taken.
• Slapeloosheid en andere verwante aandoeningen: Slapeloosheid en andere slaapproblemen kunnen worden beoordeeld op basis van hoe zij het geestelijk functioneren beïnvloeden of bijdragen aan stemmingsstoornissen zoals depressie of angst, die vallen onder rubriek 12.04 - Affectieve stoornissen en/of rubriek 12.06 - Angststoornissen.

Evaluatie van functionele beperkingen door specifieke soorten stoornissen

Het is essentieel om aan te tonen hoe de slaapstoornis iemands vermogen om dagelijkse taken uit te voeren en betaald werk te verrichten ernstig belemmert wanneer hij een arbeidsongeschiktheidsuitkering aanvraagt. De SSA beoordeelt dit door middel van een beoordeling van de residuele functionele capaciteit (RFC) die verschillende factoren in aanmerking neemt, zoals:

• De ernst van slaperigheid of vermoeidheid overdag als gevolg van een slechte slaapkwaliteit
• De frequentie en duur van het ontwaken tijdens de nachtelijke uren
• De aanwezigheid van andere symptomen zoals het rustelozebenensyndroom, stemmingsstoornissen of cognitieve stoornissen als gevolg van een verstoord circadiaans ritme.
• Hoe goed de persoon reageert op voorgeschreven behandelingen zoals medicijnen, lichttherapie of CPAP-apparaten (Continuous Positive Airway Pressure) voor obstructieve slaapapneupatiënten.

Naast medische documentatie ter ondersteuning van de diagnose en de ernst van uw aandoening, kan het nuttig zijn om een gedetailleerd slaapdagboek bij te houden met specifieke gevallen waarin uw aandoening het dagelijks functioneren of de werkprestaties heeft belemmerd. Dit kan uw zaak verder versterken wanneer u een arbeidsongeschiktheidsuitkering aanvraagt vanwege een slopende slaapstoornis.

De kwalificatie voor slaapstoornissen moet zorgvuldig worden geëvalueerd om ervoor te zorgen dat de juiste diagnose wordt gesteld en de juiste behandeling kan beginnen. Er zijn verschillende benaderingen mogelijk om diverse slaapproblemen aan te pakken, waaronder aanpassingen van de levensstijl, geneesmiddelen en cognitieve gedragsbehandelingen.

Behandelopties voor verschillende soorten slaapstoornissen

Voor een effectieve aanpak van slaapstoornissen is vaak een gecombineerde aanpak nodig die naast medische ingrepen ook aanpassingen van de levensstijl omvat. Afhankelijk van het soort en de mate van slaapstoornis kunnen verschillende strategieën worden voorgesteld om de kwaliteit van de rust en het algemene welzijn te verbeteren. In deze passage worden de verschillende remedies voor verschillende slaapproblemen besproken.

Aanpassingen in uw levensstijl voor een betere slaapkwaliteit

Het opstellen van een regelmatig slaapschema kan de kwaliteit van iemands rust verbeteren. Enkele aanpassingen in de levensstijl die de symptomen van bepaalde slaapstoornissen kunnen helpen verlichten zijn:

• Een consistente routine voor het slapengaan instellen
• Vermijden van cafeïne, nicotine en alcohol vlak voor het slapen gaan
• Een comfortabele slaapomgeving creëren (bijv. donker, rustig, koel)
• Het toepassen van ontspanningstechnieken zoals diepe ademhalingsoefeningen of meditatie voor het slapen gaan
• Regelmatig sporten, maar vermijd zware trainingen vlak voor het slapen gaan

Deze veranderingen in levensstijl kunnen nuttig zijn voor personen met veel voorkomende slaapstoornissen zoals slaapproblemen, chronische slapeloosheid, slaapverlies, slechte slaap en slaapproblemen.

Medische ingrepen voor slaapstoornissen

Voor ernstigere slaapstoornissen kunnen medische ingrepen nodig zijn. Enkele veel voorkomende slaapstoornissen waarvoor medische behandeling nodig is, zijn:

• Slaapapneu: Een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en begint. Behandelingsmogelijkheden zijn onder meer continue positieve luchtwegdruk (CPAP), orale hulpmiddelen of een operatie.
• Restless Legs Syndrome: Een aandoening waarbij mensen een onweerstaanbare drang ervaren om hun benen te bewegen, vaak gepaard gaand met een ongemakkelijk gevoel. De behandeling kan bestaan uit medicijnen of veranderingen in levensstijl.
• Narcolepsie: Een zeldzame aandoening die overdag overmatige slaperigheid en slaapaanvallen veroorzaakt. Behandelingsopties kunnen bestaan uit medicijnen, veranderingen in levensstijl of cognitieve gedragstherapie.
• Slapeloosheid: Een aandoening waarbij mensen moeite hebben om in slaap te vallen of te blijven. Behandelingsopties kunnen bestaan uit medicijnen, cognitieve gedragstherapie of voorlichting over slaaphygiëne.
• Centrale slaapapneu: Een aandoening waarbij de hersenen er niet in slagen de spieren een signaal te geven om te ademen tijdens de slaap. Behandelingsopties kunnen bestaan uit medicijnen of apparaten die de ademhaling ondersteunen.

Het is belangrijk om een arts te raadplegen, zoals een slaapspecialist of een arts voor interne geneeskunde, om de beste behandeling voor een specifieke slaapstoornis te bepalen.

Verbetering van de slaaphygiëne

Het verbeteren van de slaaphygiëne kan ook nuttig zijn voor personen met slaapstoornissen. Slaaphygiëne verwijst naar de gewoonten en praktijken die een goede slaap bevorderen. Enkele tips om de slaaphygiëne te verbeteren zijn

• Een slaapdagboek bijhouden om slaappatronen te volgen en gebieden te identificeren die voor verbetering vatbaar zijn
• Een consistente slaap-waakcyclus volgen, zelfs in het weekend
• Overdag dutjes vermijden
• Zich overdag blootstellen aan natuurlijk licht om het circadiane ritme te reguleren
• Vermijden van stimulerende activiteiten, zoals het gebruik van elektronische apparaten, vlak voor het slapengaan
• Een ontspannende routine voor het slapengaan creëren
• Het vermijden van grote maaltijden vlak voor het slapen gaan
• De slaapkamer koel, donker en stil houden

Door deze tips in de dagelijkse routines op te nemen, kunnen mensen hun slaapkwaliteit verbeteren en de symptomen van slaapstoornissen verminderen.

Slaapstoornissen kunnen worden aangepakt door veranderingen in levensstijl, medicijnen en cognitieve gedragsbehandelingen. Specialisten in de gezondheidszorg, waaronder neurologen, longartsen en psychiaters, kunnen de meest gunstige behandeling voor slaapproblemen bieden.

Zorgverleners die slaapstoornissen behandelen

Voor een effectieve aanpak van slaapstoornissen is het van cruciaal belang om de juiste zorgverlener te vinden. Afhankelijk van de ernst en het type aandoening kunnen verschillende specialisten zoals neurologen, longartsen of psychiaters betrokken zijn bij de diagnose en behandeling van deze aandoeningen. In dit gedeelte bespreken we verschillende medische professionals die gespecialiseerd zijn in de behandeling van slaapstoornissen en hoe zij u kunnen helpen een betere kwaliteit van rust te bereiken.

Neurologen gespecialiseerd in slaapgeneeskunde

Neurologen zijn artsen die zijn opgeleid om neurologische aandoeningen te diagnosticeren en te behandelen die de hersenen, het ruggenmerg, de zenuwen en de spieren aantasten. Sommige neurologen kiezen ervoor zich verder te specialiseren in slaapgeneeskunde door een aanvullende opleiding te volgen via een door de Accreditation Council for Graduate Medical Education (ACGME) geaccrediteerd fellowshipprogramma. Slaapspecialisten met ervaring in tal van slaapproblemen, zoals slapeloosheid, narcolepsie, RLS (Restless Legs Syndrome) en niet 24-uurs slaapstoornissen, kunnen worden geraadpleegd.

Een consult bij een neuroloog die gespecialiseerd is in slaapgeneeskunde omvat meestal een evaluatie van uw symptomen, gevolgd door diagnostische tests zoals polysomnografie of meervoudige slaapvertragingstests, indien nodig. Zij kunnen ook veranderingen in levensstijl aanbevelen of medicijnen voorschrijven die zijn afgestemd op uw specifieke aandoening.

Longartsen richten zich op ademhalingsproblemen zoals apneu

Longartsen, ook longartsen of respirologen genoemd, zijn opgeleid in het diagnosticeren en behandelen van ademhalingsproblemen. Een longarts kan vooral nuttig zijn bij het opsporen en behandelen van slaapstoornissen die verband houden met ademhalingsproblemen, zoals OSA of centrale slaapapneu.

Tijdens uw consultatie bij een longarts zal deze uw symptomen beoordelen en tests zoals nachtelijke oximetrie of polysomnografie bestellen om de diagnose slaapapneu te bevestigen. Behandelingsopties voor OSA zijn meestal veranderingen in levensstijl, continue positieve luchtwegdruktherapie (CPAP), orale hulpmiddelen of een operatie, afhankelijk van de ernst van uw aandoening.

Psychiaters die therapeutische interventies aanbieden voor door stress veroorzaakte stoornissen

Psychiaters zijn gespecialiseerde medische professionals die geestelijke gezondheidsproblemen diagnosticeren en behandelen, waaronder door stress veroorzaakte stoornissen die tot slapeloosheid kunnen leiden. Zij kunnen een essentiële rol spelen in het beheer van stressgerelateerde slapeloosheid door therapeutische interventies te bieden, zoals cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBT-I), waarvan bewezen is dat het de slaapkwaliteit verbetert zonder gebruik te maken van medicijnen.

Naast CGT-I kunnen psychiaters ook andere bewezen behandelingen aanbevelen, zoals ontspanningstechnieken of mindfulness meditatie, waarvan is aangetoond dat ze helpen bij het verminderen van angstniveaus die samenhangen met een slechte slaapkwaliteit.

De juiste specialist vinden voor uw slaapstoornis

• Overleg met uw huisarts: Het bespreken van uw zorgen over slaapproblemen tijdens regelmatige controles is cruciaal omdat zij u kunnen doorverwijzen naar geschikte specialisten op basis van hun beoordeling van uw situatie.
• Neem contact op met plaatselijke ziekenhuizen of klinieken: Veel zorginstellingen hebben speciale slaapcentra, waar teams van multidisciplinaire professionals onder één dak samenwerken en uitgebreide diagnostiek en behandeling van slaapstoornissen bieden.
• Zoek in online gidsen: Gebruik bronnen zoals de Certification Matters-website om door het bestuur gecertificeerde specialisten in uw omgeving te vinden die een strenge opleiding en examens hebben ondergaan om hun expertise in de behandeling van slaapstoornissen aan te tonen.

Kortom, het is essentieel dat u hulp zoekt bij een gekwalificeerde gezondheidswerker wanneer u te maken krijgt met slaapstoornissen. Door samen te werken met neurologen, longartsen of psychiaters die ervaring hebben met de behandeling van slaapstoornissen, kunt u een persoonlijk behandelplan opstellen en uiteindelijk een meer rustgevende slaap ervaren.

Veelgestelde vragen over slaapstoornissen

Wat zijn de 5 soorten slaapstoornissen?

De vijf belangrijkste soorten slaapstoornissen zijn slapeloosheid, slaapapneu, rustelozebenensyndroom (RLS), narcolepsie en circadiane ritmestoornissen. Deze aandoeningen kunnen de levenskwaliteit van een persoon aanzienlijk beïnvloeden doordat ze het vermogen om in slaap te vallen of in slaap te blijven aantasten, overmatige slaperigheid overdag veroorzaken of plotselinge episodes van spierzwakte.

Wat is de meest problematische slaapstoornis?

Slaapapneu wordt vaak beschouwd als de meest problematische slaapstoornis vanwege de mogelijke gezondheidsrisico's. Onbehandelde slaapapneu kan leiden tot hoge bloeddruk, hartproblemen, diabetes type 2, metabool syndroom en complicaties met medicijnen en operaties.

Wat is slaapstoornis nummer 1?

Slapeloosheid, gekenmerkt door moeite om in slaap te vallen of te blijven ondanks de mogelijkheid om voldoende te slapen, wordt beschouwd als de meest voorkomende slaapstoornis onder volwassenen wereldwijd.

Wat zijn de top 3 slaapstoornissen?

De top drie van veel voorkomende slaapstoornissen omvat:

1. Slapeloosheid: Moeite om in slaap te vallen of te blijven
2. Slaapapneu: Verstoorde ademhaling tijdens de slaap die leidt tot onderbroken rust.
3. Narcolepsie: Overmatige slaperigheid overdag met plotselinge episodes van spierzwakte

Conclusie

Inzicht in slaapproblemen is essentieel voor het behoud van de algemene gezondheid en het welzijn. Levenskeuzes, leeftijdsgebonden veranderingen en medische aandoeningen kunnen allemaal leiden tot verstoringen van de slaapgewoonten. Er zijn vijf slaapproblemen, zoals slapeloosheid, slaapapneu, RLS (Restless Legs Syndrome), narcolepsie en parasomnieën.

Het is essentieel om medisch advies van slaapstoornisspecialisten in te winnen als u of iemand in uw omgeving tekenen van een slaapstoornis vertoont. Behandelingsopties kunnen bestaan uit aanpassingen van de levensstijl, medicatiebeheer of cognitieve gedragstherapie (CGT).