Kan CBD de kwaliteit van de slaap verbeteren?

Omdat CBD in staat is samen te werken met allerlei receptoren in het lichaam, heeft het een groot aantal effecten en de wetenschap is pas net begonnen met het ontdekken ervan. Een mogelijk effect is het verbeteren van de kwaliteit van slaap, dus we kijken naar het onderzoek dat reeds is gedaan.

HOE KAN CBD DE SLAAP BEÏNVLOEDEN?

Het meeste onderzoek naar CBD is pre-klinisch, dus het is lastig om exact aan te wijzen wat er aan de hand is zonder dat er meer onderzoek wordt uitgevoerd. Er zijn een aantal manieren waarop wordt gedacht dat CBD de slaap beïnvloedt:

Allereerst kan CBD mogelijk de kwaliteit van de slaap verbeteren als neveneffect van andere problemen die worden aangepakt. Onderzoek toont bijvoorbeeld aan dat cannabinoïden in staat zijn pijn te verlichten en slaap te verbeteren. Slaapstoornissen zijn een veelvoorkomend symptoom bij personen die lijden aan chronische pijn, dus het kan zomaar zijn dat de slaap verbetert als gevolg van de pijnverlichting.

RESEARCH

Er is ook bewijs dat suggereert dat CBD direct de slaapcyclus beïnvloedt waardoor door angst opgewekte onderdrukking van de REM-slaap wordt voorkomen. Mocht dit het geval zijn, kan CBD helpen de natuurlijke slaapcyclus te stimuleren en deze afwijking voorkomen bij diegenen die lijden aan angst- of stressgerelateerde slaapstoornissen. Dit wordt ondersteund door ander onderzoek waarin werd ontdekt dat CBD kon helpen de NREM slaap stabiliteit te behouden.

RESEARCH

MEER RESEARCH

WAT DIT ALLEMAAL BETEKENT

Deze bevindingen zijn zowel opwindend als ontnuchterend. Opwindend, omdat het aantoont dat CBD mogelijk mensen kan helpen de hoognodige rust te vinden. Ontnuchterend, omdat dit allemaal initieel onderzoek is, waarvan nog veel meer nodig is om definitief te kunnen concluderen of CBD de slaap beïnvloedt en hoe dit dan gebeurt. Daarom wordt CBD op dit moment niet beschouwd als slaapmiddel en wordt het alleen gebruikt als voedingssupplement. Zoals echter voor het meeste CBD-gerelateerde onderzoek geldt, zien de zaken er veelbelovend uit. De tijd zal leren of CBD echt al deze toepassingen bezit.