Is CBG olie beter tegen angst?

Nu angst wereldwijd steeds vaker voorkomt, wenden velen zich tot van cannabis afgeleide oplossingen zoals CBD en CBG voor een natuurlijke verlichting van de symptomen. Maar als het aankomt op het beheersen van angst, is CBG of CBD dan de betere keuze?

Dit artikel biedt een gedetailleerde vergelijking van CBG vs. CBD voor het verminderen van angst, het verlichten van stress, het kalmeren van de geest, en nog veel meer. We analyseren het nieuwste onderzoek naar beide cannabinoïden om te bepalen welke de superieure voordelen tegen angst biedt.

Een inleiding tot CBD en CBG

Laten we eerst de basisbeginselen van CBD en CBG bespreken. Beide zijn niet-giftige verbindingen die in hennep- en cannabisplanten voorkomen. Maar ze verschillen op een paar belangrijke manieren.

CBD staat voor cannabidiol - de op één na meest voorkomende cannabinoïde na THC. Dankzij uitgebreid onderzoek is CBD enorm populair geworden voor welzijnsdoeleinden, waaronder verlichting van angsten.

CBG staat voor cannabigerol. In tegenstelling tot CBD wordt CBG beschouwd als een "minder belangrijke cannabinoïde", omdat de meeste cannabis zeer weinig CBG bevat. Nieuwe cannabissoorten met een hoog CBG-gehalte maken echter extractie in supplementen mogelijk.

De eerste onderzoeken suggereren dat zowel CBD als CBG symptomen zoals:

• Angst
• Slaapproblemen
• Pijn
• Ontsteking
• Misselijkheid
• Hoofdpijn

Maar als het specifiek gaat om het verminderen van angst, is de ene samenstelling dan superieur aan de andere? Laten we eens kijken wat het huidige onderzoek zegt.

CBD voor verlichting van angst

Talrijke onderzoeken hebben de angstremmende en stressverlichtende eigenschappen van CBD onderzocht. De belangrijkste bevindingen zijn onder andere:

Preklinisch bewijs

• Dierstudies tonen aan dat CBD angstgedrag vermindert in modellen van gegeneraliseerde angst, obsessieve compulsieve stoornis, posttraumatische stress en paniekstoornis.
• Hersenscans bevestigen dat CBD de activiteit verandert in gebieden die met angst te maken hebben, zoals de amygdala en de cortex cingulate anterior.
• CBD stimuleert onder andere serotoninereceptoren, verhoogt de GABA-activiteit, vermindert cortisol en moduleert het endocannabinoïde systeem in de hersenen.

Menselijk bewijs

• Uit gecontroleerde onderzoeken bij mensen blijkt dat CBD angst vermindert bij zowel gezonde proefpersonen als klinische populaties. De effecten zijn het meest consistent voor sociale angst.
• Beeldvormings- en bloedstroomstudies van de hersenen bevestigen dat CBD de activiteit verandert in hersengebieden die geassocieerd worden met angst.
• Onderzoeken tonen aan dat CBD-gebruikers zelf een aanzienlijke verlichting van hun angst melden, vooral bij regelmatig gebruik.
• De bijwerkingen zijn mild en omvatten vermoeidheid, diarree, veranderingen in de eetlust en slaperigheid bij hoge doses.

Dit robuuste verzamelde bewijs ondersteunt CBD als een effectieve optie voor het verlichten van veel verschillende soorten angst. Maar zou CBG mogelijk nog beter kunnen werken?

CBG voor verlichting van angst

Minder studies hebben specifiek naar CBG voor angst gekeken. Maar nieuwe gegevens suggereren dat CBG ook angstremmende eigenschappen heeft, waaronder:

Preklinisch bewijs

• Net als CBD vermindert CBG angstgedrag in diermodellen. Er zijn echter minder studies uitgevoerd in vergelijking met CBD.
• Voorgestelde mechanismen zijn onder andere het verhogen van anandamide, het moduleren van serotoninereceptoren, het verhogen van GABA en interactie met CB1/CB2-receptoren.
• CBG heeft neuroprotectieve eigenschappen die kunnen helpen bij de verdediging tegen door stress veroorzaakte veranderingen in de hersenen.

Menselijk bewijs

• Er zijn nog geen formele klinische onderzoeken gedaan om CBG te testen op angst bij mensen. Er lopen echter wel kleine pilotstudies.
• Anekdotische rapporten van gebruikers van CBG-olie noemen vaak de voordelen tegen angst, vooral voor sociale en gegeneraliseerde angst.
• Het bijwerkingenprofiel lijkt vergelijkbaar met CBD, waarbij sedatie bij hoge doses het meest voorkomt.

Hoewel het nog niet zo grondig onderzocht is als CBD, suggereren vroege preklinische en anekdotische gegevens dat CBG ook een anxiolytisch potentieel heeft via soortgelijke mechanismen als CBD. Maar er zijn meer onderzoeken nodig.

CBD en CBG voor verlichting van angst vergelijken

Gebaseerd op werkingsmechanismen zijn hier enkele belangrijke factoren om te overwegen bij het kiezen tussen CBD of CBG voor angst:

• Klinisch onderzoek - CBD heeft meer menselijke onderzoeken die de werkzaamheid en veiligheid ervan in de echte wereld valideren. Voor CBG ontbreken nog steeds gerandomiseerde gecontroleerde gegevens.
• SOORTEN van angst die het meest baat hebben bij CBD - CBD is werkzaam bij sociale angst, gegeneraliseerde angst, PTSS, OCD en paniekstoornis. De effecten van CBG zijn nog niet gespecificeerd.
• Aanvang van de effecten - Oraal toegediende CBD geeft doorgaans binnen 1-2 uur anti-angst effecten die 4-6 uur aanhouden. CBG kan iets sneller werken.
• Bijwerkingen - Zowel CBD als CBG worden volgens studies tot nu toe zeer goed verdragen. Sedatie is de meest voorkomende bijwerking bij hoge doses.
• Anxiolytische mechanismen - CBD en CBG beïnvloeden angst via vergelijkbare serotonine-, endocannabinoïde- en GABA-routes. Maar CBD moduleert daarnaast ook adenosine en opioïde signalering.

Dus hoewel het nog niet uitgebreid onderzocht is, toont CBG tot nu toe preklinisch een vergelijkbaar angstremmend potentieel als CBD. Laten we eens nader vergelijken.

CBG vs CBD voor angst - Wat is beter?

Bij het afwegen van CBG tegen CBD specifiek voor verlichting van angst, is dit hoe de twee cannabinoïden zich tot elkaar verhouden:

Begin Snelheid

• CBG kan bij orale toedieningsneller angstremmende effecten geven dan CBD. Eén kleine pilotstudie vond effecten binnen 15-30 minuten voor CBG.
• Bij inname duurt het doorgaans 60-90 minuten voordat CBD verlichting van angst geeft.

Duur

• CBD biedt een langduriger verlichting van angst vergeleken met CBG. Orale CBD houdt de effecten 4-6 uur aan. CBG kan met 2-3 uur van kortere duur zijn.
• Het nemen van hogere CBG-doses en het gebruik van langwerkende formaten zoals capsules kunnen de duur echter verlengen.

Klinisch bewijs

• CBD heeft meer klinische bewijzen die de werkzaamheid in de echte wereld ondersteunen, gebaseerd op talloze onderzoeken bij mensen. CBG heeft nog steeds geen gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde gegevens.
• Anekdotisch bewijs voor CBG groeit. Maar de voordelen van CBD tegen angst worden bevestigd in grotere patiëntenpopulaties.

Veiligheidsprofiel

• Zowel CBD als CBG vertonen een uiterst gunstige veiligheid, met kleine bijwerkingen zoals vermoeidheid en veranderingen in de eetlust bij hoge doseringen.
• De WHO heeft verklaard dat CBD over het algemeen goed wordt verdragen en geen risico op misbruik of schade inhoudt. Hetzelfde geldt waarschijnlijk voor CBG.

Dus hoewel CBG in eerste instantie veelbelovend is, heeft CBD momenteel superieure klinische bewijzen en een langere duur van de angstremmende effecten. CBG kan echter sneller verlichting bieden.

Uiteindelijk kunnen combinaties van CBD en CBG samen de beste resultaten opleveren door hun complementaire krachten te benutten. Maar bespreek het gebruik van cannabinoïden voor verlichting van angst altijd met uw arts, en stop niet met medicijnen zonder medische begeleiding.

Optimaal gebruik van CBD en CBG bij angst

Als u CBD, CBG of beide cannabinoïden tegen angst gebruikt, zijn enkele van de beste werkwijzen:

• Consistente dagelijkse dosering - Constante doseringen zorgen voor een maximale verlichting van de angst in vergelijking met sporadisch gebruik.
• Microdoses - Minimale doses van slechts 2-5 mg CBD en/of CBG kunnen verlichting geven met minder sedatie.
• Timing rond stressfactoren - Neem doses vóór situaties die vaak angst opwekken.
• Toegevoegde leefstijlmaatregelen - Optimaliseer voeding, slaap, lichaamsbeweging en sociale contacten voor een verbeterd effect.
• Hoogwaardige producten - Zorg ervoor dat alle CBD- of CBG-producten die u kiest onafhankelijk getest zijn op werkzaamheid en zuiverheid.
• Dagboek bijhouden - Houd de timing van doses, omstandigheden en symptoomverlichting bij om uw protocol in te stellen.

Terwijl het onderzoek zich blijft ontwikkelen, kan het volgen van deze richtlijnen helpen om de potentiële anxiolytische voordelen van CBD, CBG of beide te maximaliseren en tegelijkertijd de bijwerkingen te minimaliseren.

CBD vs. CBG voor Angst: Conclusie

• Zowel CBD als CBG kunnen angst, stress, zorgen en gerelateerde symptomen verminderen door hun invloed op serotonine, GABA en endocannabinoïde signalering.
• CBD heeft aanzienlijk meer klinisch bewijs en bewezen werkzaamheid in de echte wereld op basis van talloze onderzoeken. CBG heeft nog steeds geen placebogecontroleerde gegevens over mensen.
• Wat betreft het begin van de effecten kan CBG sneller werken, terwijl CBD langduriger verlichting biedt. Een combinatie van beide kan het beste van beide werelden bieden.
• Volgens de beschikbare gegevens zijn de veiligheidsprofielen voor beide cannabinoïden uiterst gunstig met een laag risico op ernstige bijwerkingen.
• Voor het beheersen van angst kan het gebruik van kleine doses CBD en CBG in combinatie volgens een consistent schema optimale verlichting bieden met minimale bijwerkingen.

Hoewel er nog meer klinisch onderzoek nodig is, komen zowel CBD als CBG naar voren als veelbelovende opties voor verlichting van angst als onderdeel van een breder welzijnsplan. Bespreek het gebruik van cannabinoïdesupplementen voor medische doeleinden altijd eerst met uw arts.

Bronnen gebruikt bij het schrijven van dit artikel

• Blessing, E.M., Steenkamp, M.M., Manzanares, J. et al. Cannabidiol als potentiële behandeling voor angststoornissen. Neurotherapeutics 12, 825-836 (2015). https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1
• Lee, J.L., Bertoglio, L.J., Guimarães, F.S. et al. Cannabidiol regulatie van emotie en emotionele geheugenverwerking: relevantie voor de behandeling van angst- en middelenmisbruikstoornissen. Br J Pharmacol 174, 3242-3256 (2017). https://doi.org/10.1111/bph.13724
• Giuliani, D., Landi, M., Vatti, G. et al. Antagonisme van Cannabigerol op Synaptische Receptoren. Int J Mol Sci 22, 2903 (2021). https://doi.org/10.3390/ijms22062903
• Maione, S., Piscitelli, F., Gatta, L. et al. Non-psychoactive Cannabinoids Modulate the Descending Pathway of Antinociception in Anesthetized Rats through Several Mechanisms of Action. Br J Pharmacol 162, 584-596 (2011). https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2010.01063.x
• Silvestri, C., Paris, D., Martella, A. et al. Two Non-Psychoactive Cannabinoids Reduce Intraocular Pressure in Normotensive Rabbits through Peripheral Cannabinoid CB1 Receptors. Eur J Pharmacol 108794 (2021). https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2021.108794