Kan CBD-olie u doen aankomen?

Cannabidiol (CBD) olie is de afgelopen jaren steeds populairder geworden vanwege de potentiële voordelen voor de gezondheid. Sommige mensen gebruiken CBD-olie om pijn, angst, aanvallen en meer te helpen beheersen. Maar een veel voorkomende vraag is of CBD-olie kan leiden tot gewichtstoename.

Wat is CBD-olie?

CBD is één van de meer dan 100 chemische verbindingen genaamd cannabinoïden die in de cannabisplant voorkomen. In tegenstelling tot de belangrijkste psychoactieve cannabinoïde THC geeft CBD geen high gevoel.

CBD-olie wordt gemaakt door CBD uit de cannabisplant te extraheren en te verdunnen met een draagstof zoals kokosolie of hennepzaadolie. CBD-olie kan oraal ingenomen worden in de vorm van tincturen, capsules of eetbare producten. Het kan ook plaatselijk aangebracht worden.

Kan CBD-olie gewichtstoename veroorzaken?

Er is beperkt onderzoek gedaan naar CBD en gewichtstoename. Op basis van wat we tot nu toe weten, is het echter onwaarschijnlijk dat CBD voor de meeste mensen tot een aanzienlijke gewichtstoename zal leiden. Hier zijn enkele belangrijke punten:

CBD stimuleert de eetlust niet zoals THC

THC, de psychoactieve stof in cannabis, staat erom bekend dat het de eetlust stimuleert en vaak leidt tot een verhoogde voedselinname. Dit wordt "de munchies krijgen" genoemd.

CBD werkt niet op dezelfde receptoren als THC en er is niet aangetoond dat CBD de eetlust en voedselinname op dezelfde manier verhoogt.

Dus terwijl THC bij sommige mensen gewichtstoename kan bevorderen door een verhoogd calorieverbruik, lijkt CBD niet te werken als een eetlustopwekker.

CBD kan helpen slecht vet om te zetten in goed vet

Opkomend onderzoek suggereert dat CBD het bruin worden van vetcellen kan bevorderen en wit vet in bruin vet kan veranderen.

Wit vet slaat energie op, terwijl bruin vet energie en calorieën verbrandt. Het hebben van meer bruin vet kan helpen om de stofwisseling te stimuleren. Dit bruiningseffect op vetcellen zou gewichtsverlies in plaats van gewichtstoename kunnen bevorderen. Er zijn echter meer onderzoeken bij mensen nodig.

CBD kan angst en depressie verminderen

Stress, angst en depressie kunnen sommige mensen aanzetten tot overeten als een manier om ermee om te gaan. Door angst te verminderen en de stemming te verbeteren, kan CBD helpen om emotioneel eten te verminderen bij mensen die daar gevoelig voor zijn.

Minder stress en angst kunnen ook helpen om gezonder te slapen. Slechte slaap is gekoppeld aan gewichtstoename en obesitas. Dus als CBD-olie de slaap verbetert, kan het indirect ook helpen om het gewicht onder controle te houden.

CBD kan helpen bij metabolische aandoeningen

Metabole aandoeningen zoals diabetes, obesitas en het metabool syndroom zijn risicofactoren voor gewichtstoename. Opkomend onderzoek suggereert dat CBD mogelijk zou kunnen helpen bij het beheren van deze aandoeningen.

Van CBD is bijvoorbeeld in dierstudies aangetoond dat het ontstekingen en bloedsuikerspiegels vermindert die geassocieerd worden met obesitas en diabetes. Het beheersen van de bloedsuikerspiegel en ontstekingen zou kunnen helpen bij het behouden van een gezonde stofwisseling en een gezond gewicht.

Er is meer onderzoek nodig naar CBD en gewicht

Hoewel de eerste bevindingen veelbelovend zijn, is menselijk onderzoek naar CBD en lichaamsgewicht nog steeds zeer beperkt. Er zijn meer studies van hoge kwaliteit nodig om te bepalen of het gebruik van CBD-olie na verloop van tijd tot gewichtsveranderingen leidt.

Het is ook belangrijk om op te merken dat cannabisvariëteiten met veel CBD en weinig THC volgens studies tot nu toe de voedselinname niet lijken te veranderen of gewichtstoename lijken te bevorderen. Maar individuele reacties kunnen variëren.

Mogelijke bijwerkingen van CBD-olie

CBD-olie wordt over het algemeen als veilig beschouwd en goed verdragen. Maar sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren, waaronder:

• Diarree
• Veranderingen in eetlust en gewicht
• Vermoeidheid
• Interacties met andere medicijnen

De ervaren bijwerkingen kunnen variëren op basis van de ingenomen dosis en individuele factoren. Overleg met uw arts voordat u CBD olie gaat gebruiken als u medicijnen gebruikt of medische aandoeningen heeft.

Moet u CBD-olie gebruiken om gewicht te verliezen?

Sommige vroege onderzoeken suggereren dat CBD gewichtsverlies en vetverbranding zou kunnen bevorderen. Het bewijs is momenteel echter beperkt en niet overtuigend.

CBD-olie moet niet worden gezien als een magische oplossing om af te vallen. Keuzes in levensstijl blijven de sleutel tot gewichtsbeheersing, waaronder:

• Voedzaam eten
• Regelmatig bewegen
• Genoeg slaap krijgen
• Stress beheren

Dat gezegd hebbende, kan CBD-olie helpen bij het verminderen van sommige obstakels voor gewichtsverlies, zoals angst en slecht slapen bij mensen die vatbaar zijn voor deze problemen.

Zoals met elk supplement, kunt u het beste beginnen met een lagere dosering CBD-olie voor gewichtsverlies en deze naar behoefte langzaam verhogen. Overleg met uw arts voordat u CBD olie gaat gebruiken, vooral als u medicijnen gebruikt of onderliggende gezondheidsproblemen heeft.

Hoewel CBD er misschien niet direct voor zorgt dat u aankomt, is er nog meer onderzoek nodig om te bepalen of het kan helpen bij gewichtsverlies. Het handhaven van een gezonde levensstijl blijft de basis voor gewichtsbeheersing.

Belangrijkste opmerkingen: Kan CBD-olie gewichtstoename veroorzaken?

• Er is beperkt onderzoek gedaan naar CBD-olie en gewichtstoename in het bijzonder. Gebaseerd op wat we weten, is het onwaarschijnlijk dat CBD voor de meeste mensen een significante gewichtstoename veroorzaakt.
• CBD stimuleert de eetlust en voedselinname niet zoals THC dat doet. Volgens sommige dierstudies kan het zelfs helpen bij gewichtsverlies en vetverbranding.
• CBD kan helpen bij het verminderen van angst, depressie, ontstekingen en slechte slaap die gepaard gaan met gewichtstoename. Er is nog meer onderzoek bij mensen nodig.
• Mogelijke bijwerkingen van CBD olie kunnen veranderingen in eetlust en gewicht zijn, maar dit verschilt van persoon tot persoon.
• Hoewel de eerste onderzoeken veelbelovend zijn, is er momenteel beperkt bewijs dat CBD-olie gewichtsverlies kan bevorderen. Een gezonde levensstijl is de sleutel.

Kan CBD-olie u doen aankomen? Conclusie

Op basis van het huidige onderzoek is het onwaarschijnlijk dat CBD-olie ervoor zorgt dat u veel aankomt. CBD stimuleert de eetlust niet zoals THC en kan volgens sommige dierstudies zelfs eigenschappen hebben die kunnen helpen bij gewichtsverlies en metabolisme. Onderzoek bij mensen is echter nog zeer beperkt. Er is op dit moment geen sterk bewijs dat CBD-olie helpt bij gewichtsverlies, maar het kan wel helpen bij factoren als angst en slecht slapen, die tot gewichtstoename kunnen leiden. Zoals met elk supplement is het het beste om te beginnen met lagere doses CBD-olie en u te richten op het maken van gezonde keuzes in uw levensstijl om uw gewicht te beheersen.